为了让大家把在平时工作和生活中的压力释放掉，调整团队成员常规心态，以更好的心态回归带工作中，同时进一步增进职工间的沟通与交流，促进专业深度融合，打造更具有凝聚力和团队协作能力的队伍。2020年11月6-7日，远洋亿家南京分公司第一批参训小伙伴来到常州天淼山庄拓展基地开展为期两天的团队拓展培训。本次培训主题是“齐心协力创佳绩 凝心聚力谱华章”，通过南京拓展公司素拓者策划部的精心策划，安排了疯狂抖球、职棒英豪、环湖骑行三个项目。

6日早上，大家统一从公司门口乘坐大巴车前往天淼山庄，到达目的地后，教练统一集合办理入住手续，随后来到拓展训练场地，在教练带领下开始了破冰热身环节，通过破冰游戏——上下五千年、按摩操、教练说、可爱yami来破冰融合和释放激情，现场的氛围也随之活跃起来，大家也越来越投入到活动中。

随着破冰接触，团队气氛得到升温，大家被迅速分成3个小队，每队选出了队长，并为各自的队伍取队名、口号、设计logo、团队造型，队员集思广益，全心全力。在团队展示环节过程中每支队伍斗志高、气势旺、活力四射，初步形成团队氛围，为接下来的培训作好准备。

团队展示后，大家开始了第一个项目疯狂抖球的比拼，为了胜利也是够拼了。

棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，高效沟通，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互服务，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。

教练先带领大家做热身游戏活动身体

大家认真听教练讲解规则和注意事项

【比赛掠影】

【颁奖仪式】

【赛后合影】

第二天大家通过环湖骑行的方式打卡“溧阳网红一号公路”，骑行是一种健康自然的运动团建方式，能充分享受运动过程之美。骑行团建的意义在于不断迎接困难、体验挑战，协同互助，释放压力。远离城市的喧嚣，到湖边尽情呼吸纯洁的空气。感受轮胎与风擦肩而过的轻快，迷醉于鸟语花香.........这时候天空是那么的蔚蓝，云彩是那么的绚丽，脚下传来的节奏让你兴奋不已，从背脊躺下的汗水变成了激励同伴“前进”的号子。