很多人都分不清拓展训练和团建活动的区别，认为组织员工参加户外活动或者团队活动就是拓展训练，这是一个很大的误区。拓展训练和团建活动完全根本上是两个不同的东西，不管是从团队活动的性质上来说，还是从本质意义上来说都是不一样的！

拓展训练是有针对性的一系列的训练项目，这种活动更偏向于团队训练和团队精神的培养，让员工在工作中的默契度更高，同时也磨炼员工的意志，激发员工的潜能，让员工重新认识自己。

团建其实就是团队建设活动，用于不同类型活动的集体术语，可以加强社会关系，一般团建都是合作任务。其实很多公司都会存在一个员工之间关系陌生的情况，而在公司里团队之间人际关系不友好这也会影响工作效率的，团建正是来改善这种不友好的关系的，让同事之间的关系也更亲密。

拓展训练是严谨认真的，可以有常规化拓展训练、军事魔训、高空拓展训练等，必须选择拓展培训公司策划训练方案和执行活动；而团建活动是偏向于娱乐的，聚餐、旅行、或者请拓展培训公司策划一场主题团建，都可以称之为团建。总得来说团建是增进团队关系、员工谋福利的活动，拓展是激发员工的潜能、提升团队精神。