任务：所有人围座一圈，双手握绳，统一口令，方向一致，摇动绳圈，挑战不可能的圈数：2017圈。

目的：在这个过程中去感受兴奋、机械、疲倦、坚持、忍耐、支持、挑战自己、团队一心的心路历程。

时间：60分钟

1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水；
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；