攀岩

发布日期:2020-5-8浏览量:549

项目介绍:挑战者在教官正确引导下系好绳锁,攀登到顶端视为获胜。
注意事项:
1、准备活动室外攀岩在保护员一对一的帮助下,安全几乎是能够确保的,如果不做好充分的准备活动,在攀登过程中,还是很可能受伤的。例如大幅度的跨跃,倘若攀登前热身活动不足,肌肉和韧带很容易拉伤。
2、攀岩衣着比较宽松的衣服,不妨碍攀登就可以了。只是,鞋子在攀登时,充当着关键的位置。
3、正确的穿戴护具也颇有禁忌。绑得不可以过紧也不可以过松,与腿间宽度保持一个手指的间距就可以。太紧了,会影响到攀登的姿势,而太松了则很容易掉下来。
4、爬前,首要是先观察面前的岩壁,想清楚一会儿上去的线路。速降面朝岩壁用脚蹬爬到顶端后,
5、下岩时,当绳锁同岩壁间的间距太挨近时,要面朝岩壁、身体微向后倾斜的往下降落。同时,必须用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。
项目成效:
提高自信,培養积极进取的工作心态;
提高员工集中力,持之以恒,不轻言放弃;
提高员工上进心,提高员工协调度与柔韧感。

实操图片:

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