玩法说明：

（常规版）通过指压板障碍和完成规定任务（跳绳、俯卧撑、背夹球等），用时最少的队伍获胜。

（亲子版）以家庭为单位分组，比赛总共有三关，成绩以总用时计算。

        第一关:我的顶梁柱

        爸爸背着小孩在指压板上做俯卧撑（10个），未完成一个总时间加十秒，两个二十秒，以此类推…

  第二关:我们一家人（三人两足）

  家长在旁边小孩在中间，用绑腿带将一家人脚绑在一起。协调一致通过指压板赛道。

  第三关:我的成长路

  小孩单独闯关，跑道上有不同高低的障碍，孩子通过爬、钻、跳等方式越过障碍（不可离开赛道）。到达终点（家长完成前两关后再终点等候孩子，可以通过语言指点孩子通过第三关）后，抱住爸爸妈妈并喊出：“爸爸妈妈，我爱你们！”。此时，秒表停止。

 PS:两个小孩的家庭小孩可分开挑战第一关和第三关，第二关可以一家四口挑战。

项目道具：指压板、辅助道具