课程介绍

一、活动背景

学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高学生的综合素质。

三、活动主题

根据参训对象团队文化及素质拓展目的而定

四、活动内容

1.活动时间：x年x月x日

2.活动地点：校内操场、体育馆或校外拓展训练基地（基地介绍请点击此处查看）

3.活动对象：班级、年级、社团组织、学生会等

4.活动形式：户外活动或室内活动或户外室内结合

五、活动流程

（一）活动前期

1.联系并告知告知我司项目经理（24小时咨询热线（微信同号）：13372002340/18602551542）培训需求，制定方案

2.组织并统计报名人员名单，我司统一购买活动保险（赠送，活动期内）

3.确定用餐形式及餐标（常规桌餐300-2000元/桌、户外烧烤58-128元/人、户外简餐15-50元/人）

4.告知活动横幅内容（免费赠送横幅1条）

5.告知是否需要大巴车、活动文化衫、专业摄影摄像、奖品礼品等代订服务

（二）活动中期

活动当天自驾/大巴前往活动场地，培训期间我司提供有丰富经验的培训教练团队并按前期制定方案组织执行

（三）活动后期

活动结束后我司提供活动期间全部影像资料和剪辑制作活动纪念短片一部

六、活动预期效果及影响

通过此次活动，可以促进学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

七、注意事项

1、因个人身体原因不适宜运动的同学禁止参加本次活动（高血压、哮喘、低血糖等慢性病）；

2、孕妇、近六个月有过大型手术人员不宜参加，体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者；

3、按时间在指定地点集合。(如活动时间有所变化请提前联系）；

4、活动当天穿戴运动服、运动鞋（防滑鞋），不要空腹参加活动；

5、活动现场听从工作人员安排；

6、培训期间所配备的医疗箱只包含一般类、防暑药、防蚊虫喷雾、外伤伤口处理药品，如感冒咳嗽等内服药品请根据需要做好自备；

7、饮用水、补给品，按需食用。切勿乱扔垃圾，保持环境卫生；

行程安排

9:00——10:00      破冰起航、组建团队

教练通过有趣好玩的游戏以及气氛调动带领团队热身以及团队破冰，将彼此互相带入到氛围中，形成良好的互动效果。

图片来源我司案例：科技创新 智能环境 万物互联——南京润北智能环境研究院户外拓展训练活动

随着破冰接触，团队气氛得到升温。所有人随机进行分组形成多个小队，并通过沟通和想法之间碰撞为小队的队名、口号以及logo等出谋划策，贡献每个成员的力量，通过亲身的参与和制作的过程，让队员对团队有归属感。

图片来源我司案例：友顺人力与你我同行三天两夜拓展培训

10:00——10:30      参考项目：群龙取水（可根据需求替换其他项目，查看更多项目请点击此处）

小队成员在同伴的帮助下，依次从距离线约1.5米的地方取到活动的饮用水，每个人仅限一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触到危险区，如违反则需要重新开始挑战。

图片来源我司案例：“感恩20 携手同行”——2021年永丰余纸业（南京）有限公司拓展培训

10:30——11:30      参考项目：挑战五分钟（可根据需求替换其他项目，查看更多项目请点击此处）

此项目由不倒森林、一圈到底、珠行千里、鼓动人心、团队金字塔5个小项目组成，各小团队要在5分钟的时间里分别挑战5个项目，并且每个项目都要一次性成功。

图片来源我司案例：“乘风破浪   扬帆远航”——下关城开2020年新员工拓展培训

11:30——13:30      午餐、午休

常规桌餐300-2000元/桌、户外烧烤58-128元/人、户外简餐15-50元/人

13:30——14:00      热身活动

教练通过不同的游戏或者热身操带领大家热身，舒展身体

14:00——15:00      参考项目：头脑风暴（可根据需求替换其他项目，查看更多项目请点击此处）

在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30，卡片的形式由数字或图像组成。团队需要完成的挑战是：团队成员需派一名代表到区域内收集卡片，收集必须按照1至30的顺序，团队其他成员只能在卡片固定区域的边缘对收集卡片的人进行语言上的协助，身体的任何一部分不可以和区域内的人或卡片接触，活动总共挑战4到5轮，每一轮最长挑战时间不得超过60秒，每一轮挑战结束后成员需迅速离场。

图片来源我司案例：华润万象生活物业南京中心主题团建活动

15:00——16:00      参考项目：真人CS（可根据需求替换其他项目，查看更多项目请点击此处）

双方团队进行分工，穿戴好激光镭射装置，到了指定地点开始“作战”。一方攻，一方守，搜索并消灭对方队员。

图片来源我司案例

16:00——17:00      参考项目：动力绳圈（可根据需求替换其他项目，查看更多项目请点击此处）

所有参训人员肩并肩面向圆心围成一个或多个同心圆，每人握住绳子的一部分，一起向后拉，按着音乐的节奏同时起伏和摆动，完成指定目标圈数。最后让团队中最重的人在教练的保护下站在绳圈上走一圈，同时所有人高喊团队的口号。

图片来源我司案例：南京市第二中学高二年级户外拓展训练

17:00——17:30      总结分享、合影留念、安全返程

小组讨论的形式总结本次活动，每队派出代表分享所得。大合影留念，清点人数，安全返回

图片来源我司案例：2021中国移动暑期实习拓展训练

服务与费用

费用包含                                                                                             

a.活动方案的设计与修改                                

b.活动道具的运输与使用                                

c.活动横幅的制作                                      

d.活动保险的购买                                      

e.活动专业教练及小队教练                             

f.活动场地费用                                        

g.活动全程矿泉水                                      

h.活动统一服装（分队服或迷彩服）                      

i.活动发票                                            

代办项目

a.摄影及照片精修

b.摄像及视屏剪辑

c.无人机全景拍摄

d.代订餐饮及住宿 

e.代订大交通（大巴）

f.代订娱乐项目门票

g.公司文化衫

费用不包含

a.各种私人消费及不可抗力因素所产生的额外费用

b.活动期间内旅游者因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失

预定及确认

1、在不影响培训进程和培训效果的前提下，如需更改培训时间或者培训课程项目，请提前致电专属项目经理。

2、培训前4-3天取消，将扣取培训费用总额的10％。

3、培训前2-1天取消，将扣取培训费用总额的30％。

4、行程开始当日，不接受订单退订。

注：如提前预测天气有变，则可联系专属项目经理另改培训时间

退改须知

1、请提前预订活动档期。 
2、参训方需在活动前两个工作日提供参训人员相关信息以便购买户外保险，请您在预定活动时提供准确、完整的信息，以免产生预订错误，影响出行。如因客户提供错误信息而造成损失，我司不承担任何责任。 
3、咨询后，预定的活动将由专属项目经理跟进处理，由该专属项目经理一对一的为您服务；专属项目经理会随即致电与您联系且确认您的培训需求和解决您相关疑问等。 
4、活动完成确认后，即可进行网上定金支付，项目经理会按照您的时间安排最适合您的培训师，后勤人员等。尾款可在线支付，也可根据双方沟通确定实行线下支付； 
6、定金支付完成后，即可等待培训；训前准备会有详细说明：培训的乘车地点、车辆信息、食宿安排、培训师教练人员信息和相关注意的事项，以及相关证件携带和着装要求等。

特别提醒