户外拓展训练可以直观的吸引学员，激起大家参与活动的热情，积极主动地参与活动，使学员在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。培训师（教练）会在项目操作前讲解项目规则、道具、目的以及必要的安全注意事项，学员操作过程中正常情况下不辅助参与，完全让学员独立体验完成。所以，拓展训练也称为体验式培训，简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程，比如学习自行车，我们没有人只通过书本和教材就学会骑行;对于拓展训练来说，很多人看到，印象深刻的是玩各种游戏，做各种项目时非常的开心。但其实开心只是其中的一个层面，游戏的背后有着更深的教育意义。

体验式培训寓教于乐的形式不仅更直接的让学员们体验到团队协作在工作中带来的效益、相互之间的珍贵感情以及集体的智慧带来的成功与喜悦，还可以缓解大家平常工作和生活压力。同时还会有一幕幕动人的场面牵动人心，增强大家的集体荣誉感。

户外拓展培训着重于突破个人、熔炼团队，通常参加培训，可以给个人带来这些好处：①认识自身潜能，增强自信心;②克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;③启发想象力与创造力。

许多公司和企业会在新员工入职的时候组织参加拓展训练，这也是户外拓展训练目的和意义所在，通过拓展项目的协同操作，可以让新员工快速熟悉自己的同事，了解企业的文化与理念等等，也通过一些项目了解同事的性格，这样可以让新员工在以后可以更好的和老同事相处和投入工作。